ARCO BRASIL
Atenção seguir as regras abaixo para comprar ou vender no fórum. Quem não seguir as regras será banido, tera os IPs bloqueados e tópico deletado. Sem exceção à regra!

Leia as regras no tópico abaixo:

http://www.arcobrasil.com/t42-regras-basicas-leia-com-atencao-antes-de-postar-um-topico
ARCO BRASIL

Fórum sobre Arco e Flecha (e tudo que for relacionado ao tema) para reunir todos os entusiastas deste esporte seja para competição ou lazer.
 
InícioCalendárioFAQMembrosRegistrar-seLogin

Compartilhe | 
 

 Praticar Dia a dia?

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo 
AutorMensagem
LeoPCast



Mensagens : 4
Data de inscrição : 01/05/2013

MensagemAssunto: Praticar Dia a dia?    Sab Maio 04, 2013 11:05 am

Olá, estou começando no esporte, e bom... Sei que este esporte requer pratica diária para aperfeiçoamento e muita disciplina, porem, em minha vida como esta agora, não consigo tirar muito tempo para praticar, trabalho de manha, e estudo de tarde todos os dias, tirando sexta feira que não tenho aula de tarde, então, apenas trabalho de manhã e tiro a tarde de folga, bom, queria saber se praticar apenas 3 dias da semana é ruim para aperfeiçoamento no esporte, ou se é um bom tempo de treino, pois realmente meus horários estão meio apertados no momento, obrigado pela atenção!
Voltar ao Topo Ir em baixo
vinirag



Mensagens : 152
Data de inscrição : 20/04/2013
Idade : 30
Localização : São Paulo

MensagemAssunto: Re: Praticar Dia a dia?    Sab Maio 04, 2013 11:13 am

Eu tenho só 1 dia de folga para treinar, e mesmo assim consigo fazer meus hobbies tranquilo. [:
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ruy



Mensagens : 1965
Data de inscrição : 27/08/2012
Localização : Rio Claro / Assis - SP

MensagemAssunto: Re: Praticar Dia a dia?    Sab Maio 04, 2013 5:08 pm

Praticar todos os dias também não é recomendado. O corpo precisa de descanso.
Aqui no clube a maioria pratica 3x por semana, 2h a 3h por seção.
Nos outros dias, exercício físico moderado e, acredite, meditação.
Eu estou longe disso. Vou 2 a 3x e chega.

Tem um livro "US Archery" e lá tem um capítulo dedicado exclusivamente ao preparo, bem antes e próximo da competição.

Sds.
Voltar ao Topo Ir em baixo
EVC



Mensagens : 2221
Data de inscrição : 23/01/2011
Localização : Sampa

MensagemAssunto: Re: Praticar Dia a dia?    Sab Maio 04, 2013 5:24 pm

Se você quer apreciar o esporte e se divertir, praticar o quanto é possível para VOCÊ é bom o suficiente. Três vezes por semana não vai levar você para uma olimpíada ou para uma competição internacional (bom, vai mas você não vai ficar entre os primeiros) mas, se feito corretamente e, se possível, com orientação, pode torná-lo um arqueiro competente. A maior parte dos arqueiros que conheço que competem no Brasil devem treinar com essa peridicidade.

Outra coisa: não é somente a quantidade de treino que vai produzir resultados. Treinar as coisas certas é essencial.

Outra coisa: há outras formas de treinar que não envolvem arco, alvo e flechas. Você pode visualizar e treinar mentalmente e isso pode ter um impacto positivo importante sobre seus resultados. Eu fiz isso nos últimos dias (mentalizei um elemento importante de técnica em que eu queria prestar atenção quando estivesse atirando) e hoje consegui bater meu recorde pessoal em uma prova FITA indoor.

Abs.
Voltar ao Topo Ir em baixo
Conteúdo patrocinado




MensagemAssunto: Re: Praticar Dia a dia?    Hoje à(s) 12:18 am

Voltar ao Topo Ir em baixo
 
Praticar Dia a dia?
Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo 
Página 1 de 1
 Tópicos similares
-
» Praticar tiro ao Prato, ONDE?

Permissão deste fórum:Você não pode responder aos tópicos neste fórum
ARCO BRASIL :: Discussão Geral-
Ir para: