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 Puxada Linear ou Angular

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Ruy

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Mensagens : 2103
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MensagemAssunto: Puxada Linear ou Angular   Dom Abr 22, 2018 10:03 pm

Interessante discussão sobre puxadas.
No início, parece mais óbvio puxar linearmente. Mas puxar linearmente, sob o ponto de vista da biomecânica, dificulta o encaixe das articulações e força demasiadamente as articulações e a musculatura.
Quando iniciante eu puxava linear mas com arcos de baixa libragem.

O vídeo do NuSensei está em inglês mas é possível compreender observando o posicionamento.
Mais para frente eu posso legendar.

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Ruy

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Mensagens : 2103
Data de inscrição : 27/08/2012
Localização : São José do Rio Preto - SP

MensagemAssunto: Re: Puxada Linear ou Angular   Dom Abr 22, 2018 10:23 pm

Complemente com este vídeo

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Willjpereira

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MensagemAssunto: Re: Puxada Linear ou Angular   Seg Abr 23, 2018 11:45 am

Legal Ruy, tinha visto esse vídeo a um tempo, o Nusensei é canal muito bom de arqueria.

Então vi o vídeo e inventei de tentar fazer a puxada angular com um recurvo de 27 Lb, por conta própria

No dia seguinte, dor nas costas e no ombro e não acabava mais, resultado lesão muscular, duas semanas de molho, sem atirar ou ir na academia malhar lol!


Vou maneirar na libragem quando tentar alguma coisa nova, serviu de aprendizado. bom
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v.b.-s.j.r.preto

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Localização : São José do Rio Preto - SP

MensagemAssunto: Re: Puxada Linear ou Angular   Seg Abr 23, 2018 3:03 pm

Kissik Lee no livro Total Archery diz que devemos fazer o

movimento linear por meio de movimentos circulares

ou seja, a flecha e a corda é tracionada linearmente, em linha reta, paralela ao chão
porém as articulações devem fazer um movimento circular,
combina a articulação gleno-umeral com a articulação acromioclavicular e esternoclavicular

a articulação do braço / ombro, a gleno-umeral deve ter um limite de 90 graus
para evitar o choque do úmero com o acrômio, para isso é necessário mover todo o conjunto
o ombro movimenta para frente a para trás, o úmero sobe linearmente
são dois movimentos lineares formando um movimento circular que protege a articulação.

Kissik Lee diz que devemos subir o arco levando o braço a frente e para cima, ou seja,
a ponta da flecha descreve um semi círculo ao redor do alvo, porque se giramos o quadril
para conseguir esse movimento circular perdemos a consistência.
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MensagemAssunto: Re: Puxada Linear ou Angular   

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Puxada Linear ou Angular
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