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 O imediatismo mata seus sonhos

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Ruy

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Mensagens : 2037
Data de inscrição : 27/08/2012
Localização : São José do Rio Preto - SP

MensagemAssunto: O imediatismo mata seus sonhos   Dom Jan 15, 2017 10:32 pm

Recentemente assistindo a uma entrevista da Leila (uma das mais belas jogadoras de vôlei do Brasil, medalhista de bronze em duas Olimpíadas) ela disse que para ser campeã (Panamericano, GrandPrix e Superliga) colecionou mais derrotas que vitórias em sua carreira.
Onde está o paradoxo?

Num artigo da Melissa Sendic, cujo título reproduzo acima, nós desejamos tudo para ontem, estamos cada vez mais viciados em respostas imediatas e resultados rápidos. Quer um exemplo? Se você manda uma mensagem no Whatsapp e o interlocutor demora para responder, imediatamente você pensa que "algo aconteceu".
Por trás dessa tecnologia e rapidez na comunicação, existe algo que molda os nossos corações e mentes, o imediatismo.
O imediatismo nos domina e, o que é pior, nos põe para baixo quando o sucesso não vem rapidamente. E como lidar com a frustração é algo que a nossa mente não quer, a desistência é o caminho mais curto. Na psicanálise chama-se de "mecanismo do limão doce", uma proteção contra algo azedo (fracasso) dissimulando algo doce (não me importo com isso ou não era o que eu desejava).

O que isso tem a ver com o tiro com arco? Muito... Tiro com arco é um esporte de resiliência, persistência e superação uma vez que os resultados demandam muito tempo e treinamento.
Se você deseja acertar o centro do alvo a 70 metros de distância no primeiro ano, a sua probabilidade de sair frustrado é enorme. Como a nossa mente necessita de pequenas doses de dopamina para sentir prazer e para manter-se motivado, comece replanejando seus objetivos por metas menores mas tangíveis.
Comece com um alvo de 80 cm a 10 metros de distância, com o objetivo de conseguir colocar todas as flechas no alvo. Anote o progresso num pequeno caderno, quanto tempo demorou, o que você teve que aprender e aprimorar. Após conseguir, aumente o desafio como colocar todas as flechas no vermelho para dentro. Idem, continue anotando e reportando o progresso. Aumente a distância ou diminua o tamanho do alvo, mas só faça isso após ter alcançado o objetivo anterior.
Cada vez que você sentir-se desanimado, leia novamente as anotações e veja o quanto progrediu. Que isso sirva de alento.

É preciso ter consciência mantendo os pés no chão, saber que nenhuma mudança é fácil e rápida.
Largar tudo para o alto e sair sendo feliz é o conto de fadas moderno. Construir é muito mais difícil do que desconstruir... E os sonhos vão ficando pelo caminho.

Quanto mais experiência (idade) você tiver, irá notar que os pequenos sucessos são fundamentais para a construção da sua auto estima. E o que você deixou de realizar será o contrapeso.
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v.b.-s.j.r.preto

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Mensagens : 3070
Data de inscrição : 17/06/2012
Localização : São José do Rio Preto - SP

MensagemAssunto: Re: O imediatismo mata seus sonhos   Dom Jan 15, 2017 11:04 pm

Eu aprendi duas coisas importantes:

1- Não devemos ter medo de fazer mudanças
na linha de tiro a conversa com outros atletas e técnicos nos dá outro ponto de vista
estudar e estudar com intenção de modificar

Se estamos errando o alvo, algo está errado Rolling Eyes

2- Kissik Lee disse e eu comprovei na prática.
Se você muda alguma coisa é necessário umas 600 flechas antes de opinar.
Praticar a mudança até a perfeição, só então se diz "isso é bom" ou "isso não me serve".

study Se a cada modificação é necessário tanto tempo para sentir a modificação
isso quer dizer que não devemos ter pressa, impaciência. Senão aproveitar o momento.

Carpe diem.

Nas palavras do poeta Horácio

dum loquimur, fugerit invida aetas: carpe diem quam minimum credula postero

Enquanto estamos falando, terá fugido o tempo invejoso; colhe o dia, quanto menos confia no de amanhã.

Idea
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