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 Quantidade "ideal" de flechas por arqueiro

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Dehian



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MensagemAssunto: Quantidade "ideal" de flechas por arqueiro   Qui Ago 27, 2015 10:02 am

Apenas a nível de curiosidade, qual a quantidade de flechas vocês costumam disparar por sessão/bateria de tiros?

Em geral disparo 5 ou 6, mas percebi que tem arqueiros que disparam entre 10 a 12 flechas antes de ir busca-las no alvo

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MensagemAssunto: Re: Quantidade "ideal" de flechas por arqueiro   Qui Ago 27, 2015 10:06 am

Eu disparo 6 flechas, acho que mais que isso fica cansativo para o braço, assim com o tempo de ir buscar já descansa um pouco, teve uma vez atirando com meu irmão que estava atirando a 70 metros com meu recurvo tradicional de 55 libras (não acertava nada kkkk), e para não ir toda hora buscar eu atirei 18 flechas seguidas, cara depois das 12 primeiras, meu braços não me obedeciam mais kkkkkkkkkkk.

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v.b.-s.j.r.preto



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MensagemAssunto: Re: Quantidade "ideal" de flechas por arqueiro   Qui Ago 27, 2015 10:56 am

Treino simulando competição indoor 3 flechas.

3 x 10 = 30 flechas
descanso
3 x 10 = 30 flechas

Treino simulando competição outdoor 6 flechas
se atirar a distância menor que 30 metros melhor usar 2 alvos

6 x 6 = 36
descanso
6 x 6 = 36
descanso
6 x 6 = 36
descanso
6 x 6 = 36

Treino de volume sem preocupação com o alvo

12 flechas

nesse caso tem que usar mais de um alvo
porque existe o risco de quebrar nock

Um volume para quem treina indoor amador seria 90 flechas por treino
basicamente os 60 da competição e mais um pouco

Os que treinam profissionalmente outdoor costumam fazer 300 tiros no treino
mas nesse caso a postura e a biomecânica da puxada e ancoragem tem que ser perfeito
Treinar volume com uma postura incorreta vai deixar muita dor espalhada no corpo.
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Dehian



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MensagemAssunto: Re: Quantidade "ideal" de flechas por arqueiro   Qui Ago 27, 2015 3:01 pm

v.b.-s.j.r.preto escreveu:
Treino simulando competição indoor 3 flechas.

3 x 10 = 30 flechas
descanso
3 x 10 = 30 flechas

Treino simulando competição outdoor 6 flechas
se atirar a distância menor que 30 metros melhor usar 2 alvos
(...)

Em geral eu fazia 3x10 mas demorava muito tirando flechas do alvo...

Como atiro com uns 10/12 metros em casa, vou considerar o conselho de usar dois alvos.

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Henrique Junqueira Campos



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MensagemAssunto: Re: Quantidade "ideal" de flechas por arqueiro   Qua Nov 18, 2015 5:41 pm

Uma boa dica eu recebi do Peter Elzinga , no caso da WA que atiramos com 6 flechas , se treina com 9 pois vc acostuma o seu corpo com mais flechas e na hora da competição fica mais fácil , indoor vc usa dois alvos e atira sempre 6 flechas.

Henrique
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Samisamisalami



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MensagemAssunto: Re: Quantidade "ideal" de flechas por arqueiro   Seg Nov 23, 2015 8:54 pm

Eu geralmente disparo 6, não só pra não cansar muito mas também pra diminuir as chances de acertar as próprias flechas, que enche o saco quando acontece.
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v.b.-s.j.r.preto



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MensagemAssunto: Re: Quantidade "ideal" de flechas por arqueiro   Ter Nov 24, 2015 11:02 am

Samisamisalami escreveu:
Eu geralmente disparo 6, não só pra não cansar muito mas também pra diminuir as chances de acertar as próprias flechas, que enche o saco quando acontece.

Ótima observação.

Na prática quando se usa o alvo FITA 40 cm a 18 metros, acima de 4 flechas já existe o risco de quebrar nock, estragar empenamento e fazer hobin hood. Atirando nos 70 metros já dividimos o anteparo em 3 arqueiros cada um mandando 12 flechas. De vez em quando acerta uma, mas é raro.

Por isso nos 18 metros, 3 flechas em 1 alvo, ou 4 a 6 flechas em 2 alvos.
No caso do arco composto, nos 18 metros é melhor 1 flecha por alvo.

Por isso existe aquele alvo chamado "5 spot" - cinco pontos:

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